Мастер-классы

Ассоциации Карьерных Профессионалов

Если Вы в своей организации сталкиваетесь со снижением работоспособности и мотивации сотрудников, атмосферой тревожности из-за неопределенности и стресса и ищите эффективные способы, которые помогут Вам и Вашим командам, присоединяйтесь к мастер-классам Ассоциации Карьерных Профессионалов!

Если Вы в своей организации сталкиваетесь со снижением работоспособности и мотивации сотрудников, атмосферой тревожности из-за неопределенности и стресса и ищите эффективные способы, которые помогут Вам и Вашим командам, присоединяйтесь к мастер-классам Ассоциации Карьерных Профессионалов.

  • Конкретно и практично
  • Продолжительность каждого мастер-класса – 1.5 часа
  • Участие бесплатное по предварительной регистрации!

  • Конкретно и практично
  • Продолжительность каждого мастер-класса – 1.5 часа
  • Участие бесплатное по предварительной регистрации!
Расписание мастер-классов:
1 ноября 2022 г.

в 19:00 мск



Регистрация
«Как сохранить контроль над ситуацией, когда кажется, что ни на что не можете повлиять и от Вас ничего не зависит»
В текущей ситуации каждый из нас испытывает много разных и сложных эмоций. Большинство из них негативны. Эти эмоции кого-то из нас толкают на активные действия и быстрое принятие важных решений, а кто-то впадает в ступор и не может заставить себя делать даже простые рутинные действия, так как не может найти для себя хоть какие-то точки опоры.


На мастер-классе мы поговорим:
  • об эмоциях и их роли в нашей непростой жизни
  • разберем, чем отличается страх от тревоги
  • познакомимся с простыми упражнениями, позволяющими снизить уровень беспокойства и практиками поднятия собственной энергии
  • посмотрим, как отделять вещи и события, на которые мы можем влиять, от тех, которые находятся вне нашего контроля и что делать с последними
9 ноября 2022 г.

в 19:00 мск



Регистрация
«Как прийти к своей цели через множество выборов в условиях неопределенности и стресса»
Движение к цели не идет по прямой линии. Чем больше и дальше Ваша цель, тем большее количество препятствий, развилок и неожиданных разворотов встретится на Вашем пути. Каждый день Вы сталкиваемся с этими развилками и необходимостью принимать «правильные» решения, которые существенно могут повлиять на достижение Ваших собственных целей, целей команд или бизнеса. Требовательность к качеству решений особенно возрастает в ситуации неопределенности, недостатка информации и давления внешних обстоятельств.

На мастер-классе рассмотрим:
  • Как управлять своим состоянием в ситуации стресса?
  • Как реагировать на меняющиеся обстоятельства?
  • Как не потерять направление в «лабиринте» выборов, сохранить ясность цели и мотивацию?
  • Как делать максимально правильные выборы?
  • Как преодолеть ментальные ловушки?
  • Как быстро перейти от эмоциональности к рациональности в ситуации принятия сложных решений?  
  • Как вовремя замечать и исправлять ошибки?
  • Как разработать собственную систему принятия решений?
10 ноября 2022 г.

в 20:00 мск



Регистрация
«Как вернуть работоспособность: справиться с состоянием тревожности и потери смысла»
Сегодня в условиях внешней турбулентности каждому из нас знакомо состояния парализующей тревожности, когда все привычные действия блокированы непониманием происходящего, а любая наша активность направлена на получение любой информации, проясняющей ситуацию, но вместо этого лишь вызывающей еще больше страхов. Получается замкнутый круг.

На встрече мы обсудим:
  • Физиологические и психологические механизмы снижения работоспособности.
  • Какие факторы повышают состояние тревожности.
  • Конструктивная и деструктивная тревожность: где проходит граница.
  • Способы снижения состояния тревожности: как вернуть ощущение опоры под ногами
15 ноября 2022 г.

в 19:00 мск



Регистрация
«Какие мета-навыки нужны руководителю в новой реальности?»
Ведущая – Светлана Данилова, карьерный коуч ACSTH ICF, член Ассоциации карьерных профессионалов
Мир меняется и все чаще нам приходится решать задачи с большим количеством неизвестных – как в бизнесе, так и в личной жизни. Привычные способы мышления не помогают и ожидания, что все нормализуется и станет как прежде, не оправдываются.

«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше, поднявшись на следующий уровень» - совет Эйнштейна актуален и по сей день.

«Мета» – это навыки, «выходящие за пределы» - инструмент, без которого сориентироваться и быть успешным в новой реальности будет просто невозможно.

На мастер-классе мы поговорим:
  • Особенности новой реальности. Концепции BANI и SHIVA.
  • Почему так важно перестроиться? Какие есть риски?
  • Эффективное управление своим состоянием и состоянием сотрудников, быстрая адаптация к новым условиям, успешное решение незнакомых проблем и др. вопросы, на которые мета навыки помогают найти ответ.
  • Мета-навыки как джокеры в колоде наших компетенций.
  • Какие компетенции мне нужны в первую очередь? Как их развить?
22 ноября 2022 г.

в 19:00 мск



Регистрация
«Выгорание: «есть» или «нет». План минимум»
В последнее время термин «выгорание» стал очень часто использоваться. О выгорании говорят на каждом углу. При этом каждый из нас по-разному проживает свое состояние. Одни простую усталость расценивают как выгорание. Другие думают, что просто устали, но на самом деле уже находятся на той или иной стадии выгорания. А третьи просто «идут на пролом» к своим целям, не обращая никакого внимания на свое состояние и не задумываясь о последствиях. Важно понимать, что выгорание — это не модная придумка, оно существует и может привести к очень тяжелым последствиям.

Самый первый шаг на пути к хорошему самочувствию и высоким результатам — это честно посмотреть, где сейчас я нахожусь и в чем на самом деле мои «стоперы» и проблемы.

На мастер-классе мы постараемся это сделать, а именно:

Мы поговорим:
  • о причинах выгорания и как его определить;
  • как избавиться от выгорания, если оно уже есть, и восстановить энергию;
  • что делать, чтобы не доводить себя до выгорания

Проведем:
  • самодиагностику на предмет выгорания;
  • заглянем в подсознание с помощью простой практики с метафорическими ассоциативными картами;

В заключении мастер-класса получите в подарок ссылку на закрытый канал с тремя основными медитативными практиками по работе со своим состоянием, которые сможете делать в любом удобном месте в любое удобное время.
1 декабря 2022 г.

в 19:00 мск



Регистрация
«Как повысить адаптивность и жизнестойкость к новой реальности,
ее условиям и требованиям»
Текущая ситуация подбрасывает все новые вызовы, к ним сложно адаптироваться, их невозможно игнорировать или не замечать. Как в таких условиях сохранить устойчивость, принимать решения, поддержать себя и других?

На мастер-классе мы поговорим:
  • об адаптации к новой реальности
  • о том, что лежит в основе наших решений
  • о поиске опор и смыслов
  • о том, как нам пройти этот этап нашей жизни, не потеряв себя
Расписание
мастер-классов:

1 ноября 2022 г.

в 19:00 мск

«Как сохранить контроль над ситуацией, когда кажется, что ни на что не можете повлиять и от Вас ничего не зависит»


В текущей ситуации каждый из нас испытывает много разных и сложных эмоций. Большинство из них негативны. Эти эмоции кого-то из нас толкают на активные действия и быстрое принятие важных решений, а кто-то впадает в ступор и не может заставить себя делать даже простые рутинные действия, так как не может найти для себя хоть какие-то точки опоры.


На мастер-классе мы поговорим:
  • об эмоциях и их роли в нашей непростой жизни
  • разберем, чем отличается страх от тревоги
  • познакомимся с простыми упражнениями, позволяющими снизить уровень беспокойства и практиками поднятия собственной энергии
  • посмотрим, как отделять вещи и события, на которые мы можем влиять, от тех, которые находятся вне нашего контроля и что делать с последними

Зарегистрироваться

9 ноября 2022 г.

в 19:00 мск

«Как прийти к своей цели через множество выборов в условиях неопределенности и стресса»

Движение к цели не идет по прямой линии. Чем больше и дальше Ваша цель, тем большее количество препятствий, развилок и неожиданных разворотов встретится на Вашем пути. Каждый день Вы сталкиваемся с этими развилками и необходимостью принимать «правильные» решения, которые существенно могут повлиять на достижение Ваших собственных целей, целей команд или бизнеса. Требовательность к качеству решений особенно возрастает в ситуации неопределенности, недостатка информации и давления внешних обстоятельств.

На мастер-классе рассмотрим:
  • Как управлять своим состоянием в ситуации стресса?
  • Как реагировать на меняющиеся обстоятельства?
  • Как не потерять направление в «лабиринте» выборов, сохранить ясность цели и мотивацию?
  • Как делать максимально правильные выборы?
  • Как преодолеть ментальные ловушки?
  • Как быстро перейти от эмоциональности к рациональности в ситуации принятия сложных решений?
  • Как вовремя замечать и исправлять ошибки?
  • Как разработать собственную систему принятия решений?

Зарегистрироваться

10 ноября 2022 г.

в 20:00 мск

«Как вернуть себе работоспособность: справиться с состоянием тревожности и потери смысла»

Сегодня в условиях внешней турбулентности каждому из нас знакомо состояния парализующей тревожности, когда все привычные действия блокированы непониманием происходящего, а любая наша активность направлена на получение любой информации, проясняющей ситуацию, но вместо этого лишь вызывающей еще больше страхов. Получается замкнутый круг.

На встрече мы обсудим:
  • Физиологические и психологические механизмы снижения работоспособности.
  • Какие факторы повышают состояние тревожности.
  • Конструктивная и деструктивная тревожность: где проходит граница.
  • Способы снижения состояния тревожности: как вернуть ощущение опоры под ногами

Зарегистрироваться

15 ноября 2022 г.

в 19:00 мск

«Какие мета-навыки нужны руководителю в новой реальности?»

Ведущая – Светлана Данилова, карьерный коуч ACSTH ICF, член Ассоциации карьерных профессионалов
Мир меняется и все чаще нам приходится решать задачи с большим количеством неизвестных – как в бизнесе, так и в личной жизни. Привычные способы мышления не помогают и ожидания, что все нормализуется и станет как прежде, не оправдываются.

«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше, поднявшись на следующий уровень» - совет Эйнштейна актуален и по сей день.

«Мета» – это навыки, «выходящие за пределы» - инструмент, без которого сориентироваться и быть успешным в новой реальности будет просто невозможно.


На мастер-классе мы поговорим:
  • Особенности новой реальности. Концепции BANI и SHIVA.
  • Почему так важно перестроиться? Какие есть риски?
  • Эффективное управление своим состоянием и состоянием сотрудников, быстрая адаптация к новым условиям, успешное решение незнакомых проблем и др. вопросы, на которые мета навыки помогают найти ответ.
  • Мета-навыки как джокеры в колоде наших компетенций.
  • Какие компетенции мне нужны в первую очередь? Как их развить?

Зарегистрироваться

22 ноября 2022 г.

в 19:00 мск

«Выгорание: «есть» или «нет». План минимум»

В последнее время термин «выгорание» стал очень часто использоваться. О выгорании говорят на каждом углу. При этом каждый из нас по-разному проживает свое состояние. Одни простую усталость расценивают как выгорание. Другие думают, что просто устали, но на самом деле уже находятся на той или иной стадии выгорания. А третьи просто «идут на пролом» к своим целям, не обращая никакого внимания на свое состояние и не задумываясь о последствиях. Важно понимать, что выгорание — это не модная придумка, оно существует и может привести к очень тяжелым последствиям.

Самый первый шаг на пути к хорошему самочувствию и высоким результатам — это честно посмотреть, где сейчас я нахожусь и в чем на самом деле мои «стоперы» и проблемы.

На мастер-классе мы постараемся это сделать, а именно:

Мы поговорим:
  • о причинах выгорания и как его определить;
  • как избавиться от выгорания, если оно уже есть, и восстановить энергию;
  • что делать, чтобы не доводить себя до выгорания

Проведем:
  • самодиагностику на предмет выгорания;
  • заглянем в подсознание с помощью простой практики с метафорическими ассоциативными картами;

В заключении мастер-класса получите в подарок ссылку на закрытый канал с тремя основными медитативными практиками по работе со своим состоянием, которые сможете делать в любом удобном месте в любое удобное время.

Зарегистрироваться

1 декабря 2022 г.

в 19:00 мск

«Как повысить адаптивность и жизнестойкость к новой реальности, ее условиям и требованиям»


Текущая ситуация подбрасывает все новые вызовы, к ним сложно адаптироваться, их невозможно игнорировать или не замечать. Как в таких условиях сохранить устойчивость, принимать решения, поддержать себя и других?

На мастер-классе мы поговорим:
  • об адаптации к новой реальности
  • о том, что лежит в основе наших решений
  • о поиске опор и смыслов
  • о том, как нам пройти этот этап нашей жизни, не потеряв себя

Зарегистрироваться

Регистрация на мастер-классы
Обращаем внимание: Вы можете зарегистрироваться сразу на несколько мастер-классов.
Ссылку для подключения Вы получите на E-mail после отправки заполненной регистрационной формы.
Имя
Отчество
Фамилия
Название компании
Должность
Телефон
E-mail
E-mail (повторно)
Город

Проверьте, пожалуйста, правильность написания

E-mail для получения ссылки.